日付	コメント	その他
2025年11月2日	●天童ラ・フランスマラソン2025（21回目）今回はYちゃんが久々にマラソン大会に参加出来るという事で、山形市内に一泊（1日は観光＋飲み）し参加しました。当初の天気は雨でしたが奇跡的に晴れて秋晴れの中、ラフランス、シャインマスカットを食べながら一緒に完走しました。最近全国にて熊の出没件数が多い為、猟友会も配備されている大会となりました。帰りは天童最上川温泉ゆぴあで風呂に入り帰宅。とても楽しい2日間でした。詳しくはたびにっきにて。一応結果、2時間11分07秒。
2025年10月12日	練習用ライバルフライが１０００ｋｍ超えたので交換です。 1年前に購入。ゼビオスポーツで半額以下だったのでほぼ即決でした。「ナイキ　エアズームペガサス40」です。過去にペガサス３８を買っていて、クッションが良く練習用に最適でした。
2025年10月5日	●山形まるごとマラソン2025（20回目）山形県の大きな大会に参加してみました。仙台国際ハーフと同じ感じで山形市内を走る大会です。参加人数も６０００人でまぁまぁでした。コースは比較的平坦ですが、折り返し付近に芋煮坂と呼ばれる所が坂が長くてきつかったです。とにかく沿道の声援は凄く良かった。あとエイドのおつまみが色々ありました。（バナナ、そば、マシュマロ、梅昆布、シャインマスカット）。総合的に見てお薦めの大会でした。ハーフマラソン結果、ネット1時間52分03秒（グロス52分49秒）。久々のハーフでエイドで全部食べた事を考えるとまぁまぁだったかな。前日は隣町の天童の道の駅で車中泊（静かで広い駐車場でした）。	※正面は文翔館
2025年5月18日	●ふくしまシティハーフマラソン2025（19回目）福島県の大きな大会に出てみようかなと思っての参加です。福島市の町中を走る大会です。エイドで給食がある為、タイムは狙わず楽しむ事をメインにしました。当日は、気温はやや高め（終了時２８℃）で体力がガンガン奪われていきましたが、ひたすら水分補給と水かぶりをして凌ぎました。口コミ評価ではおもてなしが良い大会と書いてありましたが、本当に良い大会でした。理由として①沿道の声援がかなり多かった。 ②サービスが良い（温泉割引券、食事割引き券、Ｔシャツ、タオル、その他飲み物、食品）。この内容で参加費７０００円は安いと思う。ちなみにマラソンの結果ですが、ネットタイム1時間53分29（グロス1時間55分00）。給食もあったので2時間切れないと思っていましたが、悪くないタイムでした。
2025年4月20日	●東北風土マラソン＆フェスティバル（18回目）いつもの会社の方々と参加。各エイドで食べながら走るこの大会は本当に楽しいですね。今回はスタート方式がＱＲを読み込みしてからに変わったので、サンプラザ中野くんのランナーを聴いてから出発。ハーフマラソン終了後、イベントで会社のハッピを着て神輿を担ぎました（会社命令ｗ）。その後、利き酒チケットを使用し日本酒を試飲して帰宅です。運動後のせいか酔いが回りました。結果、2時間13分57
2025年2月2日	●田尻クロスカントリー大会（17回目）とりあえず１回は出ておこうかなと思い参加。この寒い時期のマラソン大会は初めてです。結果は全く気にせず練習として走りました。10ｋｍに参加し、結果43分51秒。えっ、ベスト出た？と一瞬思いましたが、１０ｋｍとなっていますが、実際は9.4ｋｍとの事です。なんで計算した感じは実際46分位。ベストは出ませんでしたがまぁまぁの結果でした。
2024年12月31日	今年のランニング履歴です。仕事も忙しく100ｋｍいかない月もあるけど、何とかトータルでは達成しました。また来年も頑張ります。
2024年11月10日	●はらこめしの郷　2024わたりマラソン大会（16回目）今年自分の最後の大会です。ただ忙しくて完全に練習不足。タイムは全く期待していませんでした。本日の天気は晴れ、気温１１．８℃、湿度７２％。コンディションは良好。現地は海に面していて、コースはとても良いです。準備していた時にハーフパンツ忘れが発覚。スポーツタイツは持ってきましたがやめて、いつものジャージで参加しました。回りを見てもジャージは誰もいなかったですｗ。スタート前は早めに並んでいた為、ほぼ先頭付近からスタートでした。最初は軽い登りで、序盤は早い人にかなり抜かれ、今回は遅いイメージでしたが、でも終わってみれば前回の花泉より早いタイム。（記録４６分４２秒：種目別順位１２１/800人位）考察すると、スタートが前の方だったので、減速しないで走れた事、気候的にコンディションが良かった事です。これは次回に活かせそうです。スタート時に前だと走っている時ブレーキがかからないのでタイムは伸びそうです。次回に活かして来年こそはベスト更新！帰りは、すぐ近くの鳥の海温泉（５階からの露天は海が一望出来て最高でした。）→味わい市場（お土産）→利府イオン（食事＋タイムセールのウィンドブレーカー購入）→帰宅。この亘理のマラソンは、今までで一番コスパの良い大会だと思います。参加費３５００円で、はらこ飯、さらにTシャツ付。
2024年10月6日	●第３５回花泉マラソン大会「瀬古利彦杯」（15回目）３５回目なんで歴史ある大会みたいです。今回ここを選んだ理由は、瀬古さんが5年振りに来る、参加費がマラソン大会破格の２０００円（タオル、ドリンク、完走賞状付）こじんまりとした大会でした。本日の天気は曇り、コースは前半は比較的登りの折り返しコース。５０歳一発目の大会でしたが、結果はグロスタイム47分２秒（実質ネットタイムだと46分台かな）、５３位/１７８人中、年代別１３位/５０人中。まずまずの結果でした。
2024年8月30日	ワークマンのシューズですが、耐久性がいまいちでした。約半年位使用して、底もかなり減りカーボンプレートも初期の固さが無い状態で交換です。値段を考えたら良かったのかもしれませんが、最近膝が調子悪く靴のせいかなとも思っていました。 NEWシューズは「ナイキ　エアズーム　ライバルフライ３」。練習用シューズとして購入。使った感じはクッション性があり足の負担が少ない感じで良さそうです。とりあえず買った事の無い赤を選択。
2024年5月12日	●仙台国際ハーフマラソン2024（14回目）この大会自体は2回目です。タイムを出すべく練習していた大会。でも練習不足でした。天気は良くて気温は25℃。風は若干あり。ただやっぱり暑すぎました。前半飛ばす作戦で１０ｋｍ走り切ったタイムをみたら48分位。ただいつもより疲労感がきてしまい、そこから失速。暑さのせいかいつもより肺活量も苦しく、足もきつい感じでラスト５ｋｍ位から歩いたり走ったりを繰り返しです。結果は1時間50分47秒（1698位/6049)。結果はいまいちでしたが、Qちゃんとハイタッチ出来たのはとても良い思い出になりました。国分町に一泊で夜からは飲み会。こちらは楽しかった(・∀・)
2024年4月21日	●東北風土マラソン＆フェスティバル（13回目）コロナ後の久々の現地開催でした。この大会自体は3回目ですが、楽しい大会ですね～。エイドステーションで産地の色々な物を食べて、ゆっくり回る。タイムを競うのとは違う楽しいイベントです。会場は利き酒＆色々な屋台があり、更にステージではライブが開催。今回は、利き酒を飲み過ぎて酔いが回りましたｗ
2024年4月1日	ランネットに全日本マラソンランキング2023.4～2024.3の一年間のマラソン大会のデータベースが公開されていました。４８歳男子のフルマラソンのタイムランキングですが、自分は全8443人中、2269位でした。タイムは昨年の奥州ので、自分はここがMAXだと思います。（これ以上の練習はしないと思うので）
2024年1月24日	ナイキ　エアズームペガサス38を一年半位使用して、底がだいぶ削れてきたので、NEWシューズ投入します。ワークマンの「アスレシューズ　ハイバウンスオーバードライブ」です。カーボンプレートを内蔵して、３０００円以下という驚異的な値段のものです。評判は悪くなさそうなので、とりあえず練習用として使用してみます。
2023年12月31日	2023年のランニング履歴です。前半のサブ４の練習があった為、余裕で年間目標の1200ｋｍ達成出来ました。サブ４達成後のやる気が出なかったのも表で見ると分かるね（笑）。来年も頑張ります。
2023年11月3日	●ひとめぼれマラソン（12回目）遠田郡美里町のマラソン大会です。今年前半は４２ｋｍ走ったので、今回は１０ｋｍに参加してみました。１０ｋｍのマラソン大会の参加は今回で2回目４年振りです。↓の後、燃え尽きてしまってやる気が湧かず、コロナにかかったりしたせいか体が重い状態が続いていました。ほぼ万全の準備もせず、お試し状態の参加。コース自体は田園風景を走る感じで、今日は１１月にもかかわらず暖かく半袖短パンで走りました。結果は46分09秒とまずまずのタイム。通常の練習より１０分位速く完走出来ました。靴の影響か4年分の積み重ねかよく分かりませんが、万全の体調ではなかったのにこのタイムは、まだ伸びしろがあると感じました。やる気スイッチ入ったｗ。また１０ｋｍを出てみたいと思います。
2023年5月21日	●いわて奥州きらめきマラソン（11回目）サブ４達成！。有言実行出来ました。当日の天気は曇り、17～20℃、風3～４m位。自分の体調もちょっと首が痛い位でまずまずのコンディション。会場はコロナ明けの為に人がいっぱいで賑わっていました。レースは8時半からなので、7時におにぎり。8時にゼリーとスポドリ、あとは直前にトイレで準備万端です。レース開始。まずスタートはダンゴ状態なので、無理せずに流れに乗って走りました。一番意識したのは、常に脱力と一定ペースです。疲れない走りをイメージ。焦らずいつもの練習ペースで。ペースランナー（4時間）を抜いたので、一切時計は意識しない。たまに給水し、２０ｋｍでゼリー投入。ちょっと疲れてきました。３０ｋｍでゼリー。３２ｋｍからはかなりきつくなりました。今回の練習距離は３２ｋまでだったので、ここからは未知の領域。意識したのはいつもの練習の１０ｋｍ走。今家から出た所だなとイメージ。毎回の給水で飲みつつ、水を体にかけて熱を取りました。最後の４ｋｍ位からは、自分との戦い。歩いても4時間きれると思いつつ、完走を目標に掲げていたので、最後まで根性で走り切りました。結果3時間48分30秒。かなりの高タイムでした。（男子総合順位429位/1796人中)（40歳男子163位/567人中）マラソン歴6年目。遂に中級ランナーの称号をゲットです。目標に向かってやれる事は徹底的にやり、報われました。努力は裏切らない！やった事。練習～本番までのプランを作成。フォーム改善、練習距離増、カーボンシューズ投入。 ●奥州フルマラソン平均ペース５：２４min/km、平均速度１１.1km
2023年5月20日	本番まで3週間前ですが、やっと成果が出たかも。脱力をイメージしながら、NEWシューズで走った結果、32.2ｋｍのロング走を2時間50分で走れました。（NEWシューズ、かなり良いかも）残り10ｋｍを1時間10分以内でゴールすればサブ4達成です（通常タイム10ｋｍだと55分位）。あとは当日の体調、天気等。達成したい・・。 4月ランニング距離168ｋｍ。5月ＧＷからはロング走をやめて、距離を落とす。最後の1週間はジョギング程度。最後の１週間は調整していました。 14日：首寝違え。このタイミングで（笑）。大会まで湿布貼り。 15～17日：体重が微妙に増えたので、糖質制限。カーポローディング（前半に低糖質食、後半に高糖質食） 18日～20日：糖質を増やす。 14日～20日：当日レース中のトイレでロスしたくないので、大会までコーヒー制限（カフェイン抜き）。代わりにウォーターローディング（メインで水を飲む）。 1週間前からワクワクしていました。合わせてプレッシャーも。いけるかいけないかは五分五分。	本番に向けて買ったNEWシューズ（アシックス　マジックスピード２）。フルレングスのカーボンプレートが入っています。使用した結果、確実にスピードが上がりました。これはかなり良さそうです。【2023年5月20日計測：体重54.8ｋｇ、ＢＭＩ20.9体脂肪14.5％、筋肉量44.4ｋｇ、推定骨量2.5ｋｇ、内臓脂肪7.0レベル、基礎代謝量1281kcal/日、体内年齢36歳、体水分率58.7％】
2023年3月31日	●およそ2か月の練習の成果・フォーム見直しにより走るスピードが速くなった。練習ではキロ5分２０秒前後。・走る時間が無い時は、たまにジム通い。・ランニング距離合計、2月１５０ｋｍ。3月150ｋｍ。 ●課題・２６ｋｍ位で足が止まった。（まだ走り切れていない）。まだ余裕があるので少しペースを落として長く走る？今後ロング走の練習に力を入れていく予定。	【2023年3月19日計測：体重53.9ｋｇ、ＢＭＩ20.5体脂肪13.1％、筋肉量44.4ｋｇ、推定骨量2.5ｋｇ、内臓脂肪5.0レベル、基礎代謝量1260kcal/日、体内年齢34歳、体水分率59.6％】 ↑1月からかなり変わった。社会人になって最低体重。【2023年1月7日計測：体重58.7ｋｇ、ＢＭＩ22.4体脂肪率16.6％、筋肉量46.4ｋｇ、推定骨量2.6ｋｇ、内臓脂肪8.5レベル、基礎代謝量1327kcal/日、体内年齢38歳、体水分率57.8％】
2023年2月1日	●サブ４を目指してみようと思います。マラソンを始めて6年目です。月１００ｋｍは日々こなしていました。ちょっと思ったのは、まだフルマラソンで良い結果を出していないなと。年齢も５０歳に近づき当然ベストタイムも出にくくなってくると思い、今回サブ４（フルマラソンで4時間以内）を目指してみようと思いました。そこでまずは5月にある奥州フルマラソンに申込みました。そして練習メニューを大体考えて作成してみました。目標はちょっと高いですが、やる気を出してやってみます。 ●サブ4の練習メニュー・月に１５０ｋｍ走る。・１ｋｍ、5分２0秒を意識する。・ランニングフォームを見直す。・体を鍛える。・ロング走（２０～３０ｋｍ）を週に1は走る。とりあえずこんな感じ。
2022年12月31日	今年のランニング履歴です。残念ながら年間1200ｋｍは達成出来ず。病気で9月～11月の3ヶ月まともに走れなかったのが大きいです。まだ完全ではないけどだいぶ回復したので、また来年頑張ります。
2022年11月13日	●栗原ハーフマラソン（10回目）頸椎神経根症がまだ完全に治っていないけど、自分のラストのイベントという事で参加。約2か月ほぼ走っていない為に走れるか不安でした。レース後半は、足がきつかったけど、何とか歩く事もなく走り切りました。結果は1時間54分16秒。練習してない割にはまずまずのタイムかな。とりあえず21ｋｍ走れたんで練習再開します。
2022年10月23日	●七ツ森ハーフマラソン（不参加） 9月に頸椎神経根症になってしまいまだ完治していない為、不参加。初開催だったので、凄く出たかった・・。
2022年7月2日	半年前に使い始めたアシックスの寿命がとっくに過ぎているので、今回NEWシューズとして、初ナイキを買ってみました。「エアズームペガサス38」です。ズームフライ３と迷いましたが、タイムを狙う程速く走れないと思って、今回はクッション重視の方にしました。３８という番号がついている位の昔からある定番のランニングシューズです。履いた履いた感じは、確かにクッション重視なのかなという印象です。合わせて、今回、七つ森のハーフマラソン（１０月開催、大和、富谷）にも申し込んでみました。最近モチベが下がっているので、何とかやる気を出していきたいと思う。あと靴のついでにアンダーアーマーのキャップも買ってみました。
2022年5月8日	●仙台国際ハーフマラソンチャレンジレース完走（9回目） 2年前から出場の権利はあったものの、コロナでずっと延びていた大会。前回の栗原ハーフから、2年半振りのマラソンの大会でした。コロナ禍なのでレース1週間前からアプリにて検温や体調アンケート、昨日はＰＣＲ検査を実施。前回レースから時間も経ちすぎているので、気合いも全然入らなくて目標タイムは2時間以内で設定して臨みました。本日は若干風はあったけど天気は良くて、気温はちょうど良い感じ。レース開始で、まずはゆっくり自分のペースで走り、仙台の町の風景を見たり撮ったりして楽しみました。結構沿道では応援している方も多くて、とても励みになりました。飛ばして走っているつもりは無かったけど、まわりが速くて結構なペースで走っていた気がします。後半はきつくなりましたが、何とかゴールし、結果は1時間50分３１秒。しばらく走っていないからどうかなとは思ったけど、まだまだ走れる事を実感しました。秋も大会があれば走りたい。
2021年12月31日	今年のランニング履歴です。年間の目標である１２００ｋｍは達成しました。コロナで大会も無い中、ぎりぎりのモチベで頑張りました。週末は基本的に走ってはいたけど、バイクを買ったので、バイクツーリングに時間が奪われている面もありました。来年あたりから大会もあるんじゃないかなと思っていますが、とりあえず基本月１００ｋｍは変わらずやっていきたいと思います。
2021年10月20日	一年も使えば寿命は超えているので（靴寿命基本５００ｋｍ程度）、NEWシューズに更新しました。前回と同じ靴の色違いです。（ダイナフライト４）。今年もあと2か月ちょい。とりあえず月１００ｋｍは走っているので継続で頑張ります。今年もコロナでマラソンイベント一切無し。1回だけオンラインマラソンはやりましたが、結局は練習しているのと変わらずで面白味はありません。来年こそはかな。それにしても最近体重落ちね～。
2020年12月31日	今年のランニング履歴です。2月は多分、雪か膝痛で少なかったと思う。でもそれ以外は月１００ｋｍを目標に頑張りました。大会もコロナで全部中止だった為に、モチベージョンはライバル（Y氏）に張り合って勝つためｗ。結果はお互い年間同じ位の距離を走りました。１１月は２５０ｋとY氏と張り合ってエスカレートした結果です。疲れるけど、やれば出来るという事が分かりました。来年も同様に月１００ｋｍ目標にします。
2020年12月1日	１１月、月間最高走行距離２５０ｋｍ突破しました。１０月に２００ｋｍ到達したので良しとしていたのですが、友人に引っ張られましたｗ。ただやっぱりきつかった。無理に半日３２ｋｍ走った日もありました。でも意外に疲労は蓄積されませんでした。常に１０～１４ｋｍ位当たり前に走っているので、長距離になれました。ただ時間は使ってしまい、やろうと思っていた事が出来ない日があったので、今月はいつも通りの１００ｋｍ目指して頑張ります。	今月から↓のNEWシューズに切り替えます。ダイナフライト３お疲れ様でした。
2020年10月31日	今月もいつも通りの１００ｋｍオーバーを目指して走っていたんだけど、ライバルに差をつけられ、お互い小競り合いをやっていたら、いつの間にか２００ｋｍオーバーに到達していました。結果は月間２０４ｋｍ（自己最高！）。合わせて、今年の年間目標に掲げていた１２００ｋｍも超えていました。今現在１２３４ｋｍ。とりあえず達成出来て良かった。	●健康診断にて先日、聴診器を当てた先生に「マラソンとかスポーツをやっていませんか？」と言われました。その意味を調べた所、脈拍が低いという事らしい。マラソンをやっていると心臓が鍛えられ、脈拍が遅くなるみたいです。つまり疲れにくい体になったという事。今測ったら安静時、４７回/分。一般大人６０～７０。スポーツ選手４０～５０。ちょうど3年位やっているので、肉体改造の一定の成果が出たみたいです。
2020年10月14日	まさかのコロナの影響で、今年のマラソンイベント一切無し。そこで、「毎月１００ｋｍ以上走る」に目標を方向転換し、何とか今まで頑張っていました。↓で購入したダイナフライト３を練習でずっと使っていてもう推奨距離はとっくに過ぎてしまっているので、新たなシューズを購入しました。アシックス　DYNAFLYTE４（ダイナフライト４）です。今のやつの後継モデルです。何故これかというと単純に安かったから。今のダイナフライト３を買った時には出たばかりで高かったけど、その時の半値で買えました。あと、特に使っていて不満もないので。
2019年11月29日	NEWシューズ購入しました。アシックス　DYNAFLYTE３（ダイナフライト３）です。マラソンを始めた時に買ったアシックスのGT-２０００NEWYORK5が２年位使用し、かなり傷んだ為の交換です。次のステップとして、自分の可能性を信じて目標をフルマラソン4時間以内（サブ４）に設定しました。スポーツ用品店で色んなメーカーのシューズを試着して、結局どれか分からず無難にまたアシックス(笑)。試着して分かった事は色々なタイプのシューズがあるという事。大きく分けると、軽い（上級者向け、クッション無し）⇔重い（初心者向け、足を守るクッションが多い）。今回のはどちらも兼ね備えた中間モデルです。サブ４を目指して、やったるで～！
2019年11月10日	●栗原ハーフマラソン完走（8回目）今回は完全に練習不足（長期出張があった）の為、気合いが全く入っていない状態で挑んだ大会でした。とりあえず目標は2時間以内を設定し、時計も気にしないでスタート。同じ位のスピードで走る人にひたすら付いて行き、１８ｋｍ地点で足に限界を感じ歩いてしまいました。（ハーフで歩いたのは初かも）。何とかゴールして結果を見てビックリ。1時間44分12秒（前回の花巻のベストからたったの30秒遅れ）。周りに合わせて走っていて、実際はかなりペースが速かったと推測。3分位は歩いたので諦めないで走っていたら、多分ベストは出ていたのかも。栗原は完全にフラットなコースなので、条件さえあえばベストは出ると確信しました。
2019年6月16日	●寒河江さくらんぼマラソン１０ｋｍ完走（７回目）出る予定が無かったんですが、会社のマラソンをやっている方々から欠員が出たという事で代理で参加です。３週間前位に言われてトレーニングをやっていましたが、１０ｋｍは距離が短い分そこそこのペースを上げて走るので結構きつい事が分かりました。練習では４８分フラットが限界でした。そして当日、天候は雨。会場に着くまでずっと雨が降っていて、本番開始時は何とか小雨程度になりました。そして雨の中レーススタート。ベストは尽そうと最初からガンガン飛ばして走りました。雨のおかげでそれほど気温は高くなかったので給水は１回にし、死に物狂いで走りました。いつもよりキツイ感じがしてゴールし、結果を確認したら練習以上のタイム（４５分３０秒）が出ました。ペースが上がっているので当然キツイ訳です(笑)。とりあえず初１０ｋｍなんで、自己ベストになりました。
2019年4月21日	●イーハトーブ花巻ハーフマラソン完走（６回目）初の県外遠征のマラソン大会でした。岩手の方が宮城より大会が開催されるのが多く、宮城では４月の大会が無く、４月も走ってみようと思い参加。天気は晴れ１１℃。天候にも恵まれ、出走前の自分のコンデションも悪くない状態でした。今回の作戦としては、前半からそこそこのペースで走り、いける所までいこうという作戦でした。そして、本番。呼吸はいつも通りきつかったんですが、足の調子が良く、膝も痛くなく疲労感も少ない。そして、そのまま最後まで一定のペースで走りきれました。結果、超える事が難しいと思っていたカッパマラソンの時のタイムを３分もアップ。１時間４３分４３秒でゴール。今回はランナーズハイにはならなかったけどいけました。ただ、次は厳しいかな。もはや、１分のタイムを詰めるのは困難になってきました。
2019年3月24日	●東北風土マラソン２０１９完走（５回目）昨年マラソンデビューした大会、東北風土マラソン。今年一発目、番付を上げてフルマラソンに挑戦してみました。最近、前ほどのモチベーションも上がらず週一ペースの練習で、しかも膝も調子が悪い状況の中の参加になってしまい、さらに当日は-2℃という、雪が舞ったりの気温でした。過酷な状況でしたが、エイドの食べ物は全て食べて、ひたすら暖を取りつつ頑張りました。２周目（２１ｋｍ）辺りから、膝の痛みが出始め、走る歩くの繰り返し。いつもより、痛みが早くきたので、サブ５（５時間切り）は無理かと思われたんですが、間に合いそうな感じだったので、苦痛に耐えながら、何とか走り切りました。４時間４９分１３秒と見事、サブ５（５時間切り）達成です。次の目標はサブ４．５！
2018年11月4日	●登米市のカッパハーフマラソン完走（４回目）自分の今年の最後のマラソンイベントになります。前回のフルマラソンから、それ程走ってなくて、練習不足でもあったのですが、本番当日、天候、体調ともに良い感じでした。スタート直後は一定のペースで走り、後半はいつもより体が軽い感じ（俗に言うランナーズハイ）でぺースを上げて走る事が出来ました。そして、ゴールし自分でもビックリのタイムが出ました。今まで2時間切りを目標としていましたが、１時間４６分５９秒でゴール。前回のベストタイム２時間2分から大幅アップです。これからの自分の基準タイムになりました。
2018年 10月14日	●東北・みやぎ復興マラソン２０１８完走（競技３回目）、走ってきました。初のフルマラソンです。天候にも恵まれ、無事ゴール出来ました。フルマラソンのタイムは５時間０６分５４秒（男子４０～４４歳、６４３位/９１３人中）です。。詳しくはリンクを見てね！
2018年 8月26日	フルマラソンの事を良く知らないなーと思い、知識を入れる為に「ゼビオランニングユナイテッド　フルマラソン完走プロジェクト」というイベントに参加してみました。初級者向けなので、基本知識からトレーニング方法、ランニングフォームまで色々と教えてもらいました。その中でもソールの効果の実験？で物凄く体感出来たのと、講習会参加の方は１０％オフに騙され(笑)、右写真のオーダーメイドのソールを購入しました。自分の足型なので、靴のフィット感が抜群に良くなりました。効果があれば良いな～。
2018年 8月17日	お盆中に３０ｋｍ以上走ろうと思っていて、走ってきました。気温は涼しく走るには最適な環境で、家から１５ｋｍ地点で戻ろうかと思いましたが、調子が良かったので、そのままさらに遠くへ。登米市の平筒沼まで行き約２１ｋｍ地点に到達。家に戻れば４２．１９５ｋｍ達成という状況に追い込みました。しかし、後半は足が止まってしまい、歩いて走っての繰り返し。最後の方は、下半身がつりそうな状況でずっと歩きました。結果は４２．２４ｋｍを５時間１３分でゴールしました。２１ｋｍまでしか走った事のない自分が、フルマラソンを走るとどうなるか学習出来ました。	フルマラソン用の靴を購入。←で初使用でしたが、膝の痛みは軽減された感じがしました。アシックス　ゲルカヤノ24 スリム TJG959 9085
2018年 6月24日	●第４回石巻復興マラソン（ハーフ）完走（２回目）前回から３ヶ月。２回目のマラソン競技に参加しました。今回は、自分で設定した目標である２時間を切るべく挑みました。天気も良く気温は２３℃でしたが、暑さのせいかいつもよりペースは上がらず、７ｋｍ程度走った所で、バテてしまいました。歩こうかなと思いましたが根性で乗り切り、結果は２時間２分０１(男子２３２位/４６１人中）でゴール。残念ながら目標は達成出来ませんでした。次回こそは！フルマラソンまであと４カ月、間に合うのでしょうか？全然走り切る自信無しｗ
2018年 3月25日	●初ハーフマラソン無事完走！(１回目）東北風土マラソン2018開催が開催されました。このイベントは.マラソンだけではなく、食のイベントも行っている為、会場にはかなりの人が来ていました。会場では中野サンプラザくんが「Ｒｕｎｎｅｒ」を歌い最高潮の盛り上がり。このマラソンは食べながら走るのがテーマで、途中途中で地場産品の美味い物が提供されるので、自分の目標も全て完食して制限時間内（３時間以内）にゴールをを目指しました。道幅が狭いコースにもかかわらず人が多すぎるので、自分のペースはなかなか作れず苦戦し、相変わらず膝の痛みも出ていましたが、沿道の声援や途中途中の美味い物パワーのおかげで見事ゴール出来ました。一人で練習で走っている時は、常に辛いなーと思っていましたが、周りに人がいると、他の人に負けられないとか、キツイのは自分だけじゃないよなーとか、コスプレ状態でよく走れるなー(笑)とか人間ウォッチングのおかげで、気持ち的に辛さが緩和されるような気がしました。初めてのマラソン競技でしたが、とても楽しかった。マラソン終了後は、中野サンプラザくんのＬＩＶＥを聞きながら、美味しいものを食べて帰宅しました。ちなみにハーフマラソンのタイムは２時間１３分（ハーフ男女総合順位『981位／2462人中』、『男子829位／1629人中』）。次はフルマラソンで自分の限界にチャレンジしてみたいと思います。
2018年 3月3日	今月２５日に本番の東北風土マラソン2018が開催されるので実際のコース（長沼1周21ｋｍ）を走ってみました。前回のを踏まえて、装備を整えて挑みました。結果２時間でゴール。しかも疲れも前より全然ありません。手応えを感じました。	〇マラソン装備一式・アシックス　ランニングシューズＧＴ-2000　ＮＥＷ　ＹＯＲＫ5　TJG-946　・ワコールＣＷ－Ｘ　スポーツタイツスタビライクスモデル・タピオ　レーシングラン５本指ソックス・テスラ　オールシーズン長袖ラウンドネックスポーツシャツ・テスラ　ハイパードライ　メッシュランニングショーツ・ランニングポーチ・メッシュキャップ
2017年9月1日	健康の為にジム通いを始めました。ルームランナーで10ｋｍ位走っていて、思ったより走れる自分に気付きました。そして来年にハーフマラソンに挑戦してみます。

フルマラソンBEST　TIME	３時間４８分３０秒（いわて奥州きらめきマラソン２０２３．５．２１）サブ４
ハーフマラソンBEST　TIME	１時間４３分４３秒（花巻マラソン２０１９．４．２１）
１０kmマラソンBEST　TIME	４５分３０秒（寒河江マラソン２０１９．６．１６）